Здоровье кожи: факторы влияния
Рубрика: Проблемы с кожей,Уход за кожей | Комментариев: 2
Кожа является наибольшим органом человеческого тела, площадь которого составляет около 2м2. Она выполняет очень важную роль в жизнедеятельности организма, являясь защитным барьером при воздействии внешней среды и участвуя в обменных процессах. Поэтому здоровье кожи нужно поддерживать на должном уровне.
Кожа постоянно поддается воздействию различных физических факторов. На одни из них мы можем воздействовать, на другие – нет.
Неуправляемые факторы влияния
• Процесс старения;
• Воздействие окружающей среды;
• Внутренние изменения организма.
В различные периоды нашей жизни кожа требует к себе разный уход, так как переносит ряд естественных изменений, происходящих в нашем организме:
• в детском возрасте кожа гладкая и равномерная;
• в юношестве кожа переносит на себе формирование гормональной системы: повышенная активность сальных желез (уязвимость);
• в зрелом возрасте кожа более сухая (активность сальных желез понижается), менее упругая (первые морщинки);
• после менопаузы кожа переносит изменения гормонального уровня, теряется способность регенерации клеток, уменьшается производство коллагена (ранимость кожи, морщины, складки).
Здоровье кожи и окружающая среда
• Солнце может как помочь, так и навредить. Лучи солнца стимулируют выработку витамина Д в организме человека, но пересушивают (обезвоживают) кожу чем ускоряют процесс старения. Желательно меньше времени находиться на солнце, иначе кожа получит сильное воздействие УФ-лучей на клетки, отвечающие за произведение покрова (коллаген и эластан).
• Перепады температур и испарения. При повышенной влажности в теплую погоду даже жирная кожа требует увлажнения. При пониженной влажности в холодную погоду кожа пересыхает и требует питания и увлажнения.
• Ветер. Кожа в ветреную погоду (особенно в сухую) подвержена высушиванию и загрязнению. Поэтому требует защиты от потери влаги.
• Грязь. Кожа подвергается загрязнению из воздуха (смог и др.), в результате чего засоряются поры: повышенная сухость или жирность, сыпь, ранимость кожи.
Факторы влияния, поддающиеся контролю
• Питание. Вместе с пищей мы снабжаем наш организм витаминами и минералами, что способствуют здоровому состоянию всего организма и кожа сохраняет свою молодость дольше.
• Вода. Питье обеспечивает организм жидкостью, необходимой для нормальной работы обменных процессов и стимуляции роста клеток. Человек должен ежедневно потреблять около 1,5 — 3 литров жидкости. Если под рукой нет воды, ее можно заменить фруктовым соком, компотом и т. д. Желательно избегать напитков с большим содержанием сахара, кофеина и пр. Но полностью заменить чистую живую воду другими напитками нельзя.
• Сон. Во время сна происходит процесс регенерации клеток. Поэтому кожа при достаточном отдыхе (7-8 часов) обновляется и выглядит более молодой.
• Стресс и тревога. Кожа отражает на себе ваши переживания. Сильный стресс оставляет свой отпечаток в виде морщин, темных кругов под глазами, пятен и сыпи на коже. Не сводите бровей, не морщите лоб и занимайтесь расслаблением мышц лица.
• Спорт и массаж. Спортивные упражнения и массаж улучшают кровообращение и обмен веществ, чем стимулируют регенерацию клеток. Спорт помогает снять напряжение после стресса. Кожа становится более подтянутой, если применять гимнастику лица.
• Токсины. Здоровье кожи также страдает от попадания токсических веществ в наш организм. Алкоголь и кофеин обезвоживают организм, способствуют вымыванию минералов. Курение способствует сужению капилляров кожного покрова, вследствие чего кожа недополучает кислород и питательные вещества. Лекарственные препараты также оказывают различные негативные воздействия. Поэтому кожа становится более ранимой и тускнеет.
Правильное, сбалансированное питание, физические нагрузки и правильный уход за лицом и телом помогут продлить молодость вашей кожи и снизить к минимуму воздействие факторов, которые не подвластны вашему влиянию.
Здоровье кожи — видео
Читать еще: правила ухода за сухой кожей лица
Читать еще: шелушение кожи на лице
Читать еще: крем домашнего приготовления для сухой кожей лица
Новости нашего магазина косметики
КРАСОТА КОЖИ — РЕЗУЛЬТАТ КОМПЛЕКСНОГО И РЕГУЛЯРНОГО УХОДА
Все современные визажисты и специалисты по красоте однозначно утверждают — кожа не может быть здоровой без надлежащего ухода. Критерии, по которым подбираются средства для ухода за кожей, достаточно разнообразны. Основными критериями считаются тип кожи и ее возраст. Комплекс мероприятий включают в себя несколько основных процедур, направленных на очищение, тонизирование, питание и защиту.
КАК ДОСТИЧЬ ЭФФЕКТА «НОВОЙ КОЖИ»?
Кожный покров человека представляет собой достаточно сложный организм, значение которого сложно переоценить. Он выполняет большое количество разнообразных функций, начиная с защитных и заканчивая участием в процессах дыхания, обмене веществ и терморегуляцией. Однако, для того, чтобы кожа выполняла все функции и оставалась здоровой, за ней нужен определенный уход. Если в молодом возрасте для ухода требуется минимум усилий, то с возрастом появляются морщины и она приобретает устаревший вид.
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА-СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ КОЖИ. ЧАСТЬ 2
Совсем недавно мы уже говорили о масках для лица. Но в связи с наступлением такой романтической поры года, как весна, данный вопрос становится наиболее актуальным, именно поэтому, нашей компании «Мейтан» хотелось бы еще раз поднять данную тему.
К записи оставлено 2 коммент.
Оставить комментарий
Человек всю свою жизнь живет в переживаниях. И тут хочешь -не хочешь все отразится и на лице, и на фигуре. Я склоняюсь больше всего к тому, что необходим хороший сон, витамины и только позитивные эмоции. Также качественные косметические средства будут женщине только в помощь. Постоянное увлажнение и питание хоть немного сохранит молодость. Но против времени не изобретено еще ни одного средства.
Да,согласна с автором статьи. Коже нужен постоянный уход.Тем более постоянные переживания сразу, как говорится, на лицо. Советую девченкам пользоваться только проверенными брендами косметики, потому что я уже раз «обожигалась» об дешевых и недобросовестных производителей, теперь вот не могу никак избавится от сыпей!