Второй подбородок: как убрать в домашних условиях?

Со временем тонус лица ослабевает и у некоторых появляется явно выраженное очертание двойного подбородка. Чаще всего, этот неприятный дефект вызван жировым отложениями, которые скапливаются в районе подбородка и оттягивают кожу вниз. Но не всегда лишний вес — причина возникновения данного недостатка. Это могут быть наследственные особенности, неправильный образ жизни, заболевания, приводящие к этому неприятному моменту. Конечно, можно обратиться за помощью к косметическим хирургам. Но не у всех есть желание и возможность ложиться под нож. Если всё же избавиться от неприятного недостатка вы твёрдо решили, то мы ниже расскажем, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Гимнастика против двойного подбородка

Физические упражнения помогают держать в тонусе не только мышцы тела, но и лица. Для этого существуют специальные упражнения, направленные на подтяжку лицевой мышечной системы, улучшению кровообращения и придания коже свежего вида. Как и любой гимнастический комплекс, лицевые упражнения следует выполнять регулярно. Если все условия выполнены, то результат будет заметен уже через 2 недели. Не поленившись и беря лицевую гимнастику в ежедневное правило, вы скоро совсем забудете о таком неприятном явлении, как отвисание кожи. Итак, как убрать второй подбородок быстро и эффективно:

• Ходьба с книгой на голове

Традиционно эта мера применяется для исправления осанки. Но в нашем случае ходить с книгой на голове нужно для того, чтобы напрягались мышцы шеи и происходила их естественная подтяжка. Это упражнение просто в исполнении и довольно эффективно.

• Подбородок-грузчик

Для выполнения этого упражнения нужно представить, что к вашему подбородку подвешен тяжёлый груз. Медленно запрокидывайте голову назад и так же не торопясь возвращайте голову и исходное положение. Ежедневное выполнение этих движений в количестве 6 раз поможет справиться с визуальным дефектом.

• Упражнения для языка

Если вас интересует, как убрать второй подбородок за неделю, то воспользуйтесь собственным языком. Для этого нужно вытянуть его вперёд, затем попытаться дотянуться поочерёдно то до кончика нома, то до подбородка. Вторая разновидность этого упражнения — выписывание языком восьмёрки.

• Упражнения с губами

Наклоните голову назад и максимально вытягивайте нижнюю губу вверх. После этого потяните её вниз. Делайте ежедневно по 6 ‒ 10 раз.

• Упражнение при помощи кулаков

Сожмите руку в кулак и положите под лицо. С усилием надавите на него. Рукой старайтесь воспрепятствовать давлению, создавая таким образом напряжение мышц шеи и подбородка.

• Упражнения с голосовыми связками

Максимально напрягите мышцы лица и произносите гласные звуки «А», «И», «Э» и др.

• Повороты и наклоны

Для подтяжки мышц шеи и подбородка с успехом применяются разные наклоны головы и поворачивания из стороны в сторону.

• Упражнения лёжа

Для этого нужно лечь на спину и положить руки за голову. Подтянуть голову к груди и посмотреть на пальцы ног. Находиться в таком положении около минуты, испытывая при этом свинцовое напряжение во всём теле. Вернутся в исходное положение и повторить несколько раз.

Массаж подбородка

Ответ на вопрос «Как убрать второй подбородок?» содержит информацию о массаже. Если применять эту меру вкупе с физическими упражнениями, эффект достигается в кратчайшие сроки. Массаж бывает разных видов и один из них разработан специально для устранения отвисшей кожи. Он способствует ускорению обменных процессов, тем самым сжигает жиры и усиливает циркуляцию крови. Данная мера будет полезна не только для людей с двойным подбородком, но и в целях профилактики и придания тонуса мышцам. Если нет возможности обратиться к специалистам, то можно выполнять массаж лица и шеи в домашних условиях.

Перед началом процедуры нужно смягчить кожу лица. Для этого нужно воспользоваться розовой водой или кремом. Далее выполняйте следующие действия:

• подушечками пальцев проводите от кончика подбородка к мочкам ушей. Такие движения повторяйте несколько раз;

• далее нужно проделать то же самое, только не проводить по поверхности кожи пальцами, а постукивать;

• пощипывание кожи в области шеи и подбородка тоже может справиться с поставленной задачей;

• возьмите подбородок и представьте, что у вас в руках тесто. Помесите его минуту-другую. Это поспособствует ускорению обмена веществ и сжиганию жира;

•закончить массаж нужно первым упражнением.

Для достижения устойчивого эффекта нужно проводить данную процедуру каждый день на протяжении месяца. Через 2 недели курс следует повторить. Данная мера будет полезна не только для тех, кто хочет избавиться от проблемы второго подбородка, но и для профилактики его образования.

Маски, помогающие в борьбе с двойным подбородком

Если проводить вышеупомянутые процедуры вместе с косметическими средствами, то эффект будет ещё более ощутимым. Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях? Нужно приготовить специальные маски, которые применять совсем не сложно. Вы, конечно, можете купить и готовые средства, продающиеся в аптеках, но приготовление составов из свежих ингредиентов куда как предпочтительнее. Богатство питательных веществ будет способствовать выработке собственного коллагена и эластина. В результате контур лица становиться более чётким, а кожа приобретает здоровый и свежий вид. Применять эти средства нужно через день. Наносить маску следует на чистую область подбородка и накрывать сверху салфеткой или марлевой тканью. Наиболее подходящий вариант вы можете из перечисленных ниже способов:

•Маска из дрожжей

2 чайные ложки нужно развести в тёплом молоке, дать настояться около полчаса и использовать.

• Картофельная

Приготовьте картофельное пюре, разведённое молоком. Перед нанесением на шею нужно намазать тонкий слой мёда.

• Глиняные маски

Чёрную или белую глину нужно развести до сметанообразного состояния. Держать в области шеи около 10 минут и смыть тёплой водой.

• Маска из лимонного сока

Свежевыжатый сок лимона разбавить водой 1/1 и добавить поваренную соль. При желании сок заменяется на яблочный уксус.

• Хорошо помогает избавиться от двойного подбородка рассол от квашеной капусты, которым нужно смочить марлевую повязку и наложить на шею.

Если у вас есть такая проблема, как второй подбородок, то не откладывайте дело в долгий ящик. Чем раньше вы займётесь собой, тем легче будет искоренение этого досадного дефекта.



Оставить комментарий