• Статьи

  • Комментарии

  • Поблагодарить

  • Актерская диета

    загрузка...

    Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщениеАктерская диета

     (354x312, 67Kb)
    Когда именно была изобретена актерская диета — неизвестно. Но она считается очень эффективной.

    Данная диета является экспресс-диетой и рассчитана она на четыре дня. Актерская диета весьма популярна в театральных кругах, особенно среди балерин — поэтому и получила такое название. И это лучший способ быстро похудеть на 2-5 кг.

    Диету рекомендуется начинать в среду или в четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Сами понимаете что будет, если этот день окажется рабочий)))

    Меню актерской диеты таково:

    Завтрак, обед и ужин.

    День первый:

    Пить весь день только томатный сок и есть вареный рис. Все употреблять без соли.

    — Соль задерживает вывод воды из организма!

    — В течение дня можно есть рис, запивая его соком, без ограничений.


    День второй:

    Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог без ограничений.

    Если вы чувствуете голод, кушайте, не ходите голодными.

    День третий:

    Весь день пить только чай, и есть вареное мясо.

    — Чай пить лучше зеленый, (с лимоном, с малиной, любыми другими травами), но без сахара.

    — Из мяса есть можно курицу, индейку и постную говядину.

    День четвертый, он же заключительный:

    0,75 литра красного сухого вина необходимо выпить в течение дня, заедая сыром.

    — Воду пить в этот день не рекомендуется.

    Диету можно применять не более одного раза в месяц, только в случае резкой необходимости. Актерская диета относится к классу быстрых диет, поэтому будьте готовы к тому, что вес вернется назад очень быстро.

    Из диеты рекомендуется не выходить резко, сразу начав есть все подряд, а после курса следующие четыре дня есть много овощей и фруктов, причем лучше прямо с утра. Это поможет организму быстрее восстановиться после стресса и набраться сил после диеты.

    Идея от http://jannamarkoffko.ru
    Edoran

     (423x43, 1Kb)


    Оставить комментарий