• Статьи

  • Комментарии

  • Поблагодарить

  • 10 продуктов здоровья вашей кожи

    Здоровье кожи: факторы влиянияЧтобы кожа лица была чистой, ровной, привлекательной, не достаточно пользоваться качественной покупной косметикой или косметикой «с грядки». Существуют счастливые люди, кожа которых от природы очень хороша, но в любом случае, здоровый образ жизни – это один из основных факторов, влияющих на нашу красоту. Кроме соблюдения режима дня, исключения вредных привычек, физических нагрузок, конечно, необходимо правильно питаться. Полезные продукты питания, включенные в наш рацион, помогут избавиться от многих проблем с кожей. Рассмотрим некоторые из них:

    1. Морковь. Этот доступный всем овощ в большом количестве содержит бета-каротин, витамины группы В и клетчатку. Морковь замедляет процессы старения, защищает организм от вредного воздействия канцерогенов, способствует нормализации пищеварения и выводу из организма шлаков. Для более полного усвоения бета-каротина употреблять морковь рекомендуется с растительным маслом.

    2. Помидор. Его отличают высокое содержание витаминов и минеральных веществ. Регулярное потребление томатов нормализует давление. Кроме того, они содержат уникальный компонент – ликопин. Это природный антиоксидант предотвращающий размножение раковых клеток, замедляющий старение. Ликопин не разрушается при термической обработке, потому помидоры полезны как в сыром так и в обработанном виде.

    3. Банан. Это вкусный и безопасный антидепрессант. Содержащийся в бананах витамин В6 помогает выработке серотонина – гормона радости. Еще один важный компонент – калий, его суточную дозу восполнят 2 банана, съеденные в течение дня. Регулярное потребление этих фруктов повышает работоспособность, нормализует работу нервной системы, разглаживает кожу, устраняет отечности.

    4. Овсянка. Утренняя тарелка овсяной каши на воде или молоке – это первый шаг к красивой коже. Действуя как щетка, овсянка очищает наш организм от шлаков, благодаря обволакивающим свойствам защищает желудок от химического и механического воздействия, антиоксидантные ее свойства обеспечивают чистоту кожи, легкое мочегонное действие снимает отечности. Овсяная крупа содержит богатый набор витаминов, микро- и макроэлементов.

    5. Чечевица. Во время роста чечевица не накапливает различного рода токсины, нитраты, поэтому относится к экологически чистым продуктам питания. Полезные вещества она сохраняет при всех видах обработки. Блюда из чечевицы стимулируют обмен веществ – улучшается цвет лица, нормализуется работа сальных желез, что способствует очищению кожи.

    6. Крапива. Содержит противовоспалительные свойства. В состав входят витамины А, В, С, К, полезные аминокислоты, ферменты, органические кислоты. Крапива стабилизирует углеводный обмен, стимулирует деятельность органов пищеварения. Успокаивающее действует на кожу, способствует ранозаживлению. Употребляется в виде настоев, отваров, используется при приготовлении пищи (салаты, супы).

    7. Мята. Содержание эфирного масла в мяте достигает 3% — это наиболее ценная составляющая растения. Мята устраняет зуд и раздражение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обладает мягким седативным действием, помогает бороться с мигренями. Как косметическое средство мята хорошо тонизирует кожу, разглаживает морщины.

    8. Артишок. Обилие ценных веществ позволяет отнести артишок если не к ценным, то к очень полезным. Полезные вещества и низкая калорийность позволяют использовать его во многих программах оздоровления и похудения. Артишок способствует регенерации, восстановлению кожи, препятствует ее возрастным изменениям.

    9. Свёкла. Это отличное целебное средство, которое растет на каждом огороде. С давних времен свеклу использовали при лечении кожных и инфекционных заболеваний. В свекле достаточно много витаминов, а по наличию йода, железа и цинка она превосходит большинство овощей. Оздоравливая организм в целом, свёкла способствует очищению, восстановлению кожи, регулирует жировой обмен.

    10. Красный виноград. Положительно влияет на нервную систему, повышает иммунитет. Ягоды обладают антиоксидантным и антибактериальным действием. Регулярное потребление красного винограда снижает риск онкологических заболеваний. Отметим, что самой полезной частью винограда косметологи признают косточку.

     

    10 продуктов здоровья вашей кожи — видео

     

    Читать еще: программа питания для похудения

    Читать еще: типы кожи и уход за ней

     

    Новости нашего магазина косметики

    КРАСОТА КОЖИ — РЕЗУЛЬТАТ КОМПЛЕКСНОГО И РЕГУЛЯРНОГО УХОДА

    1350401444_skrab-300x235Все современные визажисты и специалисты по красоте однозначно утверждают — кожа не может быть здоровой без надлежащего ухода. Критерии, по которым подбираются средства для ухода за кожей, достаточно разнообразны. Основными критериями считаются тип кожи и ее возраст. Комплекс мероприятий включают в себя несколько основных процедур, направленных на очищение, тонизирование, питание и защиту.

    Читать продолжение…

    ФИЛЬТРАТ СЕКРЕТА УЛИТКИ-МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

    SONY DSCУже около 3 лет наша фирма «Мейтан» запускается выпуском линии средств «Ван Мей», разработанных с такой составляющей, как фильтрат секрета улитки. За все 3 года, существования данной серии препаратов на рынке, нашу фирму ни разу не раскритиковали. Все женщины, довольны препаратами из серии «Ван Мей», выпущенными нашей фирмой «Мейтан». Средства «Ван Мей», включающие в себя фильтрат улитки разработаны для борьбы с самыми различными недостатками кожи, такими как: морщинки, рубцы, и громадные поры.

    Читать продолжение…

    КОСМЕТИКА С ЯДОМ ПЧЕЛ: ЕЕ ПЛЮСЫ

    ca41fab65011b1a14fafabdc5d4450d8Современные женщины отдают предпочтение не дорогим и опасным процедурам, а восстановлению упругости своей кожи при помощи сил природы и других новейших методик. В последнее время термин «апитерапия» получил широкую огласку в косметологии, а также медицине в целом. Он представляет собой процесс омоложения кожи при помощи целебных качеств пчелиного яда.

    Читать продолжение…

     


    Оставить комментарий