• Статьи

  • Комментарии

  • Поблагодарить

  • Как вернуть красоту после родов

    загрузка...

    b2168f490cd_6e0fc798a13_well_family_exerciseask_articlelargeРождение ребенка – самая большая радость для любой женщины. К сожалению, во время беременности в организме происходят сложные и глобальные процессы, результаты которых начинают явно проявляться в первые месяцы после родов и вам кажется, что былая красота уже не вернется. Однако не стоит отчаиваться и завешивать все зеркала в доме – красоту всегда можно вернуть, но помните, что восстановление – это очень тяжелый, трудоемкий и длительный процесс. Мы попробуем дать несколько советов о том, как быстрее вернуть свою красоту и форму после родов.

    Как восстановить фигуру?

    Во время беременности практически все девушки набирают вес, а после родов самыми актуальными проблемами становятся лишние килограммы, увеличился живот и галифе. Однако не стоит спешить бежать на массаж и процедуры, так как в любом случае это не рекомендуется делать как минимум полгода после родов. Самым главным советом является постоянные физические упражнения, причем начинать их нужно еще до беременности. Так, сани нужно готовить летом, поэтому, чем лучше вы подготовите свой организм к периоду беременности, тем легче вам будет потом вернуть свою форму после родов. Если же спорт для вас всегда был далеким, то сразу вернуть былую фигуру не получится. Главный совет – не лениться и ежедневно выполнять комплекс упражнений, особенно это касается пресса, где образовался послеродовой животик. Главное помнить, что терпение и труд – все перетрут.

    Что делать с волосами?

    Сразу после родов большинство молодых мам испытывают проблемы со страшным выпадением волос. Не стоит сильно пугаться и бежать в магазин за париком – вина всему изменение гормонального фона, поэтому через некоторое время ваши волосы восстановят свою красоту. Помочь ему в этом можно используя более мягкие и питательные средства по уходу: бальзамы, гели, маски и т.п. Также восстановлению и улучшению состояния волос способствуют витамины группы В, которые содержатся в отрубях, кашах (особенно овсянке), морепродуктах. Помните, что этот процесс неизбежен, и предотвратить его нереально, поэтому необходимо запастись терпением и ни в коем случае не заниматься самолечением, а обратить внимание на различные головные уборы, от кепок до модных шляпок.

    Как вернуть форму груди?

    К сожалению, при рождении ребенка женщина жертвует самым главным атрибутом женской привлекательности – красивым и упругим бюстом. У большинства девушек после родов грудь теряет форму. К сожалению физическими упражнения подтянуть грудь невозможно, так как мышцы в данной части тела женщины отсутствуют, но физическими упражнениями можно восстановить мышцы вокруг и под грудью, что в значительной степени позволит вернуть эстетическую красоту груди. В дальнейшем при желании можно сделать восстановительную подтяжку в груди, что с каждым годом становится все более доступной и безопасной операцией.

    Как помочь коже?

    Беременность и роды – это всегда стресс для женского организма, в результате которого на теле женщины могут появиться такие неприятные вещи, как угри, пигментные пятна, растяжки. В целом уход за кожей после беременности не отличается от обычного. Однако необходимо помнить, что вашей коже необходимо усиленное увлажнение. Угри и пигментные пятна являются изменением гормонального фона девушки, поэтому беспокоиться о них не надо, они пройдут и сами, главное не забывать про регулярную чистку и увлажнение кожи всего тела, а особенно лица. Что касается растяжек, то им легче предотвратить, чем избавиться. С первых месяцев беременности используйте специальные кремы и гели. Если растяжки появились, то убирать их придется длительной хлопотной работой.

    Только вода бесследно исчезает в песке, а любой труд рано или поздно приносит результат. Помните, что теперь вы в первую очередь, мама очаровательного малыша, а проблемы с внешностью потихоньку исчезнут.

     

    Как вернуть красоту после родов — видео

     

    Читать еще: как похудеть после родов?

    Читать еще: остановка послеродового выпадения волос

     

    Новости нашего магазина косметики

    УХОД ЗА КОЖЕЙ РЕБЕНКА

    e44cbe87d04ee640fa88d00d4bb7b337С первых дней жизни кожа ребенка регулярно взаимодействует с окружающей средой и ее повреждение может привести к негативным последствиям. Через кожу в организм проникают микробы и токсины. Ее пересыхание ведет к потере водного баланса, что очень плохо может отразиться на общем состоянии маленького человека. Чтобы избежать этих факторов, необходимо соблюдать гигиену и правильно ухаживать за кожей с применением средств косметики.

    Читать продолжение…

    НАЧИНАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С УЛЫБКИ!

    iStock_000014772583_SmallКаждая девушка, мечтает о привлекательной улыбке. Но по-настоящему шикарной улыбка может быть лишь тогда, когда и в полости рта нет никаких проблем. А для того, чтобы не иметь абсолютно никаких проблем с полостью, нужно соблюдать самые элементарные правила личной гигиены: ежедневно чистить зубы 2-3 раза в день, а также посещать стоматолога 2-3 раза в год, для простого осмотра.

    Читать продолжение…

    НАПОЛНИТЕ ЖИЗНЬ ДВИЖЕНИЕМ!

    151ce63180e011d0bf06e47509271b56Остеоартроз, подагра, пяточная шпора — эти различные заболевания объединяет одно — формы их проявления. Ограничение подвижности суставов, отеки, ярко выраженная боль при движении доставляют немало неприятностей и ухудшают качество жизни человека. Остеоартроз — одно из наиболее распространенных суставных заболеваний людей зрелого возраста, при котором поражается суставный хрящ. На протяжении жизненного периода хрящ активно реагирует на нагрузку в виде постоянных толчков при беге, прыжках или работе.

    Читать продолжение…

     


    К записи оставлено 2 коммент.

    Полезная статья для этих «трудолюбивых» дур, которые с жирными волосами и с такого же состояния жопами (пардон за мой французский), с колясками в телефонах сидят возле подъезда. Посмотришь на таких «мам-красавиц» потом ночью десять методов контрацепции одновременно применяешь, чтоб не стать такой же. Для расплывших после родов коров единственным спасением служат фильтры на смартфонах (хоть в интернете красивые), в более тяжелых случаях спасают фоточки ноготков от такой же разжиревшей подруги, которая устав от детских какашек, решила стать мастером маникюра. Всем успехов в реализации вышеперечисленных советов! P/S/ если тебя обидел мой комментарий, то применять тебе эти советы нужно с двойным усердием, только при этом не забывай дитё смотреть)

    Я одна из немногих счастливиц, которые после родов вернулись домой худее, чем до беременности. Я очень боялась поправиться, но в еде не отказывала. За период грудного вскармливания сбросила еще 5 килограмм, не занимаясь спортом вообще. Итого я в общем похудела на 10 килограмм. Видимо такие особенности организма.

    Оставить комментарий